Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2010
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 10,55g | Prot: 85,74g | Carbs : 237,12g.
Pequeno Almoço: sassy water, sassy water, lactose free skim milk, corn flakes, unsweetened applesauce. Almoço: string cheese, grape tomatoes, deli turkey. Jantar: red potatoes, green beans, tilapia. Snacks/Outros: sunflower seeds, lactose free skim milk, blueberries. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e20561
|