Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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95,9 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 104,75g | Prot: 57,57g | Carbs : 193,60g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Mayonnaise , Marks & Spencer Cheese Tasters, Tesco Beetroot, Bulgur Wheat Salad. Jantar: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Marks & Spencer Quick Roast Chantenay Carrot, Parsnip and Rosemary , Marks & Spencer Slow Cooked Lamb Shoulder. Snacks/Outros: Cadbury Heroes, White Grapes, Waitrose Iced Christmas Cake, Brownie , Sugar, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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