Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 76,75g | Prot: 115,53g | Carbs : 312,06g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Jantar: Barilla Pasta, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole. Snacks/Outros: Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Land Yogurt Vaniglia, Uovo all'occhio di Bue, Mass gainer. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucas8000w
|