Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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115,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 25,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 78,93g | Prot: 57,53g | Carbs : 49,92g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Kraft Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tuttorosso Crushed Tomatoes with Basil, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Rosina Italian Style Meatballs. Snacks/Outros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). mais...
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3971 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jo56
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