Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 128,14g | Carbs : 7,63g.
Almoço: Ovo Frito, Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Aurora Lombo Cozido Defumado. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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