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En realidad es enero 1, +10.8kg
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 117,68g | Carbs : 188,02g.
Pequeno Almoço: Noche Buena Queso Manchego, Aguacate, San Rafael Pechuga de Pavo, Oroweat Pan 12 Granos, Azúcar, Plátano, Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada. Almoço: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Consomé de Pollo. Jantar: San Rafael Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo. Snacks/Outros: Melón, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Manzana. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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