Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 64,73g | Carbs : 121,41g.
Pequeno Almoço: Clementines, Honey, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Almonds, Celery, Sweet Onions, Red Cabbage, Kale, Spinach, Sugar Free Soft Drink, Carrots, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Nordica Fat Free Cottage Cheese. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Pá de Neve - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte_15
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