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Increasing activity, staying true to my food
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104,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1491 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 83,93g | Carbs : 165,85g.
Pequeno Almoço: Starbucks Protein Bistro Box, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Almoço: Trader Joe's Stacked Eggplant Parmesan, Fuji Apples. Jantar: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Campbell's Turkey Gravy. Snacks/Outros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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