Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2825 kcal
|
Líp: 93,25g | Prot: 245,45g | Carbs : 243,81g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Now Ultra Ômega 3, Mundo Verde Chia, Clara de Ovo. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Doces Mais Fit Brownie Zero. Jantar: Cia Maritima Salmao, Guioza. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Natural Chocolate, McDonald's Casquinha Baunilha, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandubim Pasta de Amendoim Integral Natural, Mel, Dymatize Nutrition ISO 100 Natural Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
|