Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 108,40g | Prot: 93,84g | Carbs : 236,92g.
Pequeno Almoço: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Apples . Almoço: Cool Ranch Tortilla Chips, Country Dijon Mustard, Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Red Onions, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Red Tomatoes, Spinach, California Avocados, Double Fiber Bread. Jantar: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Chicken Strips, Weight Watchers Ice Cream Candy Bar. Snacks/Outros: Almonds, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Strawberries. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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