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Just as I suspected :-) Good enough... Can't have your cake and lose weight too :-)
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 54,36g | Carbs : 137,24g.
Pequeno Almoço: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Organic Vanilla Soy Milk, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Lettuce, Red Tomatoes, Multi-Grain Sandwich Thins. Jantar: Whole Pinto Beans, Mexican Rice, Corn Tortillas, Salsa, Guacamole, Chicken Breast. Snacks/Outros: Whiskey, Garden Veggie Straws, Apples. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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