Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 34,16g | Carbs : 77,84g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Jantar: Sweet Onions, Olive Oil, Almonds, Celery, Red Cabbage, Kale, Spinach, Carrots, Lettuce. Snacks/Outros: Honey. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, snow showing - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte_15
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