Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 30,06g | Carbs : 26,34g.
Pequeno Almoço: IHOP Scrambled Egg, Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Jantar: Green Giant Garden Vegetable Medley, Olive Oil, Lamb Ribs. Snacks/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sml76
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