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Llegando a mi peso, ahora a mantener con ejercicio de definición.
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 126,26g | Carbs : 316,58g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Cultivada Next, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Pan de Pita Blanca. Almoço: Mayonesa, Dole Bastones de Apio , Lechuga, Fideos, Brócoli, Pollo al Curry. Jantar: Arepa, Van Camp's Atún en Agua Light, Pan de Pita Blanca. Snacks/Outros: API Whey Elite, Arepa, Colun Yoghurt Light, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrSliseR
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