Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 53,41g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Coleslaw, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Prego Pizza Sauce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Plain Crepe, Pepperidge Farm Linzer Raspberry Cookies, Harris Teeter Blueberries, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Mayonnaise, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Pork Chop. mais...
|
|
2172 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de popatop75
|