|
Всего минус 1,7, а уже так хорошо и физически и настроение чудесное!! Вперёд за красивой фигуркой!!
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 76,31g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Meller Ирис, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viola Сыр Плавленый, Ашан Зефир Крем-Брюле. Almoço: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Jantar: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дымов Сардельки Свиные, Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
peso estável
|