Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 50,36g | Prot: 60,50g | Carbs : 70,29g.
Almoço: Suco de Acerola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Cenouras, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Herbalife Shake de Baunilha. Snacks/Outros: McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Quarteirão com Queijo. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Jumping Jacks - 6 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabellamartrod
|