Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 94,08g | Prot: 86,54g | Carbs : 76,56g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Karhunvatukat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakkasmarja Mustikka, Valio Rahka. Almoço: Keitetyt Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Oliivit, Arla Apetina Feta 20%, Parsakaali (Kypsennetty), UniCafe Kikherne-Pähkinäpata. Jantar: Maapähkinävoi, Banaanit, Kanansiipi. Snacks/Outros: Viini (Syrah), Voi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Rahka. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janika.lahtinen
|