Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 97,18g | Carbs : 88,23g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега 3-6-9, Anchor Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Форель Слабосоленая. Almoço: Ikea Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Jantar: Котлета Свиная, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 70olga70
|