Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 15,88g | Prot: 56,63g | Carbs : 125,54g.
Pequeno Almoço: Clementines, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. Jantar: Turkey Breast Meat, Black Beans (Canned), Celery, Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Pomegranate, Air Popped Popcorn. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
snow showing - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte_15
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