Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 65,34g | Prot: 125,73g | Carbs : 179,96g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Вафли Шоколадные с Геркулесом и Творогом, Вода. Almoço: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Eco Botanica Шоколад, Вода, Сметана 15%, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Outros: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вода, Банан, Eco Botanica Шоколад, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|