Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 51,54g | Prot: 74,84g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Вафли с Диетическим Творогом. Almoço: Чудо Венские Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Jantar: Брауни ПП, Шпинат, Баклажан, Простоквашино Сливки 10%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Outros: Чудо Венские Вафли, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|