Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 37,28g | Prot: 66,66g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: coffee brewed, milk, Blueberries, vanilla yoghurt, Carman's Fruit Free Muesli, strawberry. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Alfalfa Sprouts, Avocado, Turkey Breast Meat, White Bread. Jantar: Coles Marinated Teriyaki Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Miso Soup. Snacks/Outros: Dilmah Tea with Lite Milk, Watermelon. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de E1ain3
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