|
Иногда бывают дни... когда он меня подпугивает))) Наверное для того, чтобы не забывала о своей цели и не расслаблялась) И тогда по утрам на весах я непременно буду видеть приятные сюрпризы! Как сегодня, например))
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 122,80g | Carbs : 55,25g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Борщ с Говядиной, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: M&M's Драже с Арахисом, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Проволоне. Snacks/Outros: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|