Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 29,02g | Prot: 47,17g | Carbs : 49,25g.
Almoço: Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Royal Fermento em Pó Químico, Jasmine Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Sococo Coco Ralado, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Açúcar Mascavo. Jantar: Alface de Folha Verde, Contra-filé, Feijão Carioca, Camil Arroz Parbolizado. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 6 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabellamartrod
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