Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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113,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 129,89g | Prot: 165,82g | Carbs : 95,47g.
Pequeno Almoço: Beachbody Shakeology - Vanilla, Peanut Butter. Almoço: Kroger Hard Salami, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg, Fried Egg , Fried Egg. Jantar: Red Lobster New England Clam Chowder (Cup), Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Lobster Tail. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Beachbody Shakeology - Vanilla, Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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3610 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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