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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 103,52g | Carbs : 178,56g.
Almoço: Alho Picado, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Jaca. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo Temoteo
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