Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1053 kcal
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Líp: 86,68g | Prot: 60,17g | Carbs : 16,76g.
Almoço: Barriga de Porco, Carne de Panela, Cebolas, Alface. Jantar: Amendoim. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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