Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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113,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 163,01g | Carbs : 63,13g.
Pequeno Almoço: Beachbody Shakeology - Greenberry, Beachbody Shakeology - Vanilla. Almoço: Market Basket Tuna Steaks, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Greenberry. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjdanger01
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