Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 37,86g | Carbs : 76,37g.
Pequeno Almoço: Suq Suco de Laranja Integral, Vitamina de Abacate, Limão. Almoço: Torresmo, Sal, Brócolis, Substancia File Mignon a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface Americana. Jantar: Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mamão, Café Expresso, Goiaba, Amêndoas. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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