Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2012
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 90,90g | Prot: 93,74g | Carbs : 29,51g.
Pequeno Almoço: Jalapeno Peppers, Egg, Pepper Jack Cheese, Green Onions, Bacon, Coffee. Jantar: Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Sweet Freedom Ice Cream Lites, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
|
|
3038 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bjgingher
|