|
viikonloppu meni sitten vähän herkutellessa, vaikka ei kuitenkaan mitään ylenpalttista. Tosin nyt alun hurjan pudotuksen jälkeen tämä oli jotenkin odotettavissakin, että painon lasku hidastuu. Arki astuu kuvaan ja projekti jatkuu. Eilen oli nälkä koko ajan ja tuli sitten sitä napostelua. Tosin ihan mielestäni sallituilla herkuilla. No nyt ryhtiliikettä peliin.
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 62,23g | Prot: 74,13g | Carbs : 48,84g.
Pequeno Almoço: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour. Almoço: Tomaatit, Valio Kermaviili, Kesäkurpitsa, Atria Broilerin Koipireisi. Jantar: Pirkka Mascarpone, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lämminsavulohi, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|