Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
126,8 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 52,05g | Prot: 150,16g | Carbs : 202,66g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Семена Льна, Ашан Печенье Топленое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Хурма, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Red - haired
|