Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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142,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 71,92g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Tap Water, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ham (Whole, Cured) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Tap Water, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Planters Deluxe Mixed Nuts, T. Marzetti Honey French Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Flour and Water Gravy, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Jantar: Pictsweet Steam'ables Harvest Vegetables with Roasted Red Potatoes and Herb and Garlic Seasoning, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Tap Water. Snacks/Outros: Tap Water. mais...
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3888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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