Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 47,13g | Carbs : 119,19g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Poached Egg, Heinz Tomato Ketchup, Brown Bread, Mayonnaise. Jantar: Iceland Thin & Crispy Cheese & Ham Pizza. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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