Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 26,49g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Baby Spinach, Avocados, Bacon, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Sainsbury's Onion Bhajia. Snacks/Outros: Hummus, Shiraz Wine, Carr's Table Water Biscuits, Coffee with Milk. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Agachamento - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandraid
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