Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 50,00g | Carbs : 201,00g.
Pequeno Almoço: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. Almoço: Hebrew National Beef Franks. Jantar: Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Small), Fanta Orange Soda (Bottle). Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Jack Link's Original Beef Jerky, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Voleibol - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paincreatesfame
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