Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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139,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1273 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 81,84g | Carbs : 145,09g.
Pequeno Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Tap Water, Deli Express Deli Club, Gala Apples. Almoço: Wendy's Plain Baked Potato, Wendy's Chili (Large), Tap Water. Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fresh'n Easy Garden Salad, T. Marzetti Honey French Dressing, Tap Water. Snacks/Outros: Tap Water. mais...
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4152 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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