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net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.
I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.
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81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 25,06g | Prot: 39,18g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. Almoço: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Jantar: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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