Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 69,98g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Egg, Olive Oil, Orange Juice, Simply Potatoes O'Brien Hash Browns, Coffee with Cream. Almoço: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Guacamole, Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese. Jantar: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Peanut Butter. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Drummingf - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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