Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Líp: 9,99g | Prot: 41,64g | Carbs : 65,88g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Chá de Ervas. Almoço: Rúcula, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sabor Light Sopa de Mandioca. mais...
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4012 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Abdominais - 1 hora, Caminhada - 12 minutos, Cardio - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joissy Matsubara
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