Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 0,74g | Prot: 12,83g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Almoço: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Jantar: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Outros: Вода, Вода, Вода. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Махи ногами - 5 minutos, Стойка в плие - 1 minuto, Приседания плие - 3 minutos, Прыжки плие - 3 minutos, Agachamento - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastiaherondale
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