Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1014 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 47,27g | Carbs : 56,90g.
Pequeno Almoço: Morangos, Ducoco Leite de Coco, Vitao Chia em Grãos, Herbalife Chá Verde. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão, Quiabo, Abóbora Moranga, Pepino Japonês, Alface, Netuno Filé de Tilápia. Jantar: Azeitonas, Ovo Cozido, Alface Americana. Snacks/Outros: Morangos, Jasmine Chia em Grãos, Ducoco Leite de Coco. mais...
|
|
3079 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Varrer - 50 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 17 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graolive
|