Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 177,40g | Prot: 92,32g | Carbs : 31,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Chicken Thighs, Ground Beef (Cooked), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, President Soft Ripened Brie Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Almoço: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Morton Salt, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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