Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 108,21g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Ducoco Leite de Coco, Vitao Chia em Grãos, Herbalife Fiberbond. Almoço: Prato Fino Arroz Integral, Pão de Aveia, Batata Doce Cozida, Pernil Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Apti Cacau em Pó, Banana Caturra. Snacks/Outros: Pernil Assado. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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