Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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132,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 94,63g | Carbs : 138,23g.
Pequeno Almoço: Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half). Almoço: Diet Coke, #5 Vito, #2 Big John. Jantar: Fat Free Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: Granny Smith Apple (Large). mais...
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4276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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