Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 27,05g | Prot: 55,36g | Carbs : 4,74g.
Pequeno Almoço: Jeunesse Naära. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Descansar - 25 minutos, Lavar Loiça - 50 minutos, Varrer - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graolive
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