Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 73,13g | Carbs : 191,77g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Multi-Grain Sandwich Thins, tom, ham, egg. Almoço: Red Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tamale with Chicken. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Turkey & Vegetables Skillet, pasta. Snacks/Outros: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Orange Juice, Riesling Wine, Apples. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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