Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2012
|
114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4065 kcal
|
Líp: 181,61g | Prot: 183,27g | Carbs : 418,06g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Squeezable Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter, Bakers Soft Wholemeal Medium. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tuna Chunks in Brine, Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese, Cherry Coca-Cola (500 ml). mais...
|
|
3052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|