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Still hovering around 180. The last 5 are enjoying themselves!!
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 92,53g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Pancake Syrup , Protein Pancakes, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Snacks/Outros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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